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夏季关注视力健康,医生提倡: 科学用眼保护视力

作者:安视乐发布时间:2017-07-03 09:50:16 tags:

  目前,我国已经成为近视人数居世界第一的近视大国,近视的高发病率及发病低龄化趋势,威胁着我国青少年的视觉健康。此外,夏季红眼病等眼疾的高发应引起市民注意健康用眼。市人民医院眼科副主任医师杜华玉表示,保持良好的用眼习惯,加强户外活动、均衡营养,定期进行眼科检查,对于市民拥有健康视力尤为重要。


  定期检查视力预防儿童近视

  杜华玉表示,0至6岁为孩子视力发育的关键期,可塑性强,视力问题在这段时间发现出来,治愈的几率更大。对此,杜华玉建议,小孩在3岁左右要开始进行视力检测,一年两次,当发现视力低于同龄儿童平均水平,就一定要到正规医院散瞳验光。此外,当家长留意到孩子眯着眼睛看东西,看电视坐得越来越近,喜欢斜着眼或歪头看电视等情况,应该及时进行验光检查。

  此外,杜华玉还说,六七岁的孩子,刚好是孩子刚开始上学的时候,用眼时间突然增加,超过负荷,便使得近视出现,到了12岁左右,眼球屈光发育达到稳定。因此在孩子6至12岁这个年龄段,家长要尤其重视孩子的用眼健康。

  目前青少年课业繁重,用眼强度大,加上电子产品的普及,使他们在室内即可获得学习工作所需的信息,而户外活动时间明显缩短,这是近视呈现高发病率的重要原因。因此对6至12岁儿童而言,增加户外活动时间,沐浴阳光可预防近视。杜华玉强调,孩子在户外时不能眼睛直视阳光,否则会引起眼睛灼伤、白内障,甚至黄斑变性等眼病。


  红眼病高发应正确使用眼药水

  夏季来临,天气变热,最常见的“红眼病”出现了,即结膜炎。杜华玉表示,自入夏以来,其接诊的病人中有八成左右为红眼病。杜华玉说,结膜炎的主要症状是眼红痒、有异物感,分泌物增多,一般以病毒或细菌感染为主,以接触感染,一般互相对视不会传染,故除了按医嘱滴用抗病毒及抗生素眼药水之外,要勤洗手,不用手揉眼,毛巾要勤洗、晒,眼药水瓶不能接触眼睛,特别是眼睫毛等部位,避免造成污染。如分泌物多,患者需到医院冲洗结膜囊。

  杜华玉还说,眼红即结膜充血,而结膜炎以结膜充血为主,但是当患者出现视力下降,或眼痛、畏光、头痛等,就一定要到医院就医,排除角膜炎、虹膜睫状体炎、青光眼等眼疾,以免延误治疗。

  用药上,一般不建议用激素眼药水,激素消炎作用快,但容易反复发作,延长病情。杜华玉说,特别过敏性结膜炎更应谨慎用药,用激素眼药水可抗炎、抗过敏,但长期使用易引起激素性青光眼、白内障,成为视力的“小偷”。


  入夏情绪波动大易诱发青光眼

  青光眼是导致眼睛失明的三大眼部疾病之一,此病多发于老年人,但随着社会的发展,很多年轻人患青光眼的几率也在日益上升。杜华玉告诉记者,青光眼有多种类型,包括闭角型、开角型,先天性婴幼儿青光眼以及继发性青光眼。

  “情绪高涨的人最容易诱发闭角型青光眼。”杜华玉说,夏季天气炎热,人的情绪波动大,当人情绪失控后,很容易影响自主神经调节,导致眼睛前房角关闭房水排出受抑制而使眼压急剧升高,使眼压与视神经的血液及神经营养供应之间的关系失调,导致青光眼性视神经损害并进行性进展。此外,夏季市民经常出入于温度差异较大的室内外环境也会对眼底血供的循环造成影响。杜华玉称,青光眼造成的视力下降甚至失明不可逆转。

  杜华玉针对保护视力提出建议:一要纠正不良用眼习惯,用眼间隙多休息,到窗边远眺,至少10分钟;二要常吃富含DHA和维生素C的食物;三要注意眼部卫生,防止细菌感染;四要增加户外活动,减少近距离长时间用眼,增强体质,提高健康水平;五要治疗全身疾病,特别是高血压、糖尿病等,定期检查视力、眼底的情况。


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