【视力康复加盟】近视戴眼镜？教你几个方法，让你视力得到有效防控孩子近视不知道从什么时候开始成为家长头疼的事情，尤其是近视度数一年疯涨100度，孩子近视了该怎么办?又该多少度才能戴眼睛呢?下面我们来听听眼科医生的看法吧。

　　近视了先别急着配眼镜

　　近视分为两种，真性近视和假性近视，假性近视可以不用佩戴眼睛，可以通过调节恢复。

　　假性近视：是因为用眼过度引起的调节痉挛，所以不要轻易地说近视了就要去配眼镜，先确认是不是假性近视(通过医学验光可以判断)

　　假性近视怎么调节?

　　(1)改变不良用眼姿势，如伏在桌上、躺在床上看书等

　　(2)多吃富含维生素的食物，如黄玉米、西兰花、芹菜、胡萝卜等富含维生素的食物

　　孩子是真性近视了该怎么办?

　　1、 三式护眼法

　　①环转顺视

　　闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气;眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。

　　②环转逆视

　　闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气;眼球从左下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。

　　③远方正视

　　睁目，在离眼100米以外的正前方选一固定点(如山峰、房顶、树木、景物均可)，睁目凝视该点，自然呼吸1～2分钟。

　　2、2粥护眼法

　　①银杞明目汤(民间方)

　　主治：肝肾两虚之近视。

　　配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

　　用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

　　提示：近视的原理是眼球变形，前后轴家长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西模糊。

　　根据这一原理研制济佑堂维视,科学恢复视力。它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成，长期使用可缓解近视问题。

　　②猪肝蛋汤(民间方)

　　主治：近视眼。

　　配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

　　用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

　　日常护眼小贴士有：

　　1、注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30-40分钟后，必须远眺5-10分钟，让眼睛充分放松。

　　2、每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球(用黄色的乒乓球)。

　　3、写字牢记三个“一”。眼离书本一尺远，胸离桌边要一拳，手离笔尖要一寸。

　　4、正确的读书写字姿势。看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。

　　5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。

　　6、台灯使用原则：选择色温4000K左右，光谱曲线接近自然光、真正没有频闪的护眼灯。

　　7、短刘海，避免长刘海。长刘海遮住眼睛，可能会引起弱视。

　　8、早晚各25次看近看远对眼训练，增加眼睛调节灵敏度。

　　9、保证睡眠。小学生每天应保持10小时以上睡眠，初中生每天应保持9小时以上睡眠。

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