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儿童视力警报,拒绝“小眼镜”

作者:安视乐发布时间:2019-01-02 14:59:23 tags: 视力

  现在根据世界卫生组织的调查报告恨清楚的显示,我国的近视患者达6亿多,其中青少年的近视率排名世界第一。高中生和大学生的近视率也逐步上升,小学生的近视率已经占了40%左右。确实现在学校戴眼镜的越来越多,儿童的视力已成为我国非常严重的问题了。

  当然,相信每一位家长都希望自己的宝宝能够拥有一双神采奕奕、健健康康的大眼睛。保护视力真的要从小培养,让宝宝养成良好的护眼习惯。那么,对于比较小的宝宝如何让他拥有好的视力并且可以保持下去呢?下面小编就给大家讲讲在宝宝成长过程中一些容易被忽视的问题以及可以帮助宝宝保持好视力的方法。


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  如何保护宝宝的视力

  一、睡姿要改改

  睡姿也会影响宝宝视力,这可是很多的父母意想不到的事情。眼睛是心灵的窗口,宝宝黑黑亮亮的眼睛不知道迷死了多少人。所以“斜视”这个词,我们一定不能让它出现在宝宝身上。眼睛斜视,不仅影响美观,更影响孩子的视力。宝宝出生后喜爱俯卧睡觉(即趴着睡),睡觉时如果一侧压一只眼,那么这只眼发生视力障碍的机率会比较高。如压着两只眼,那么两只眼容易出现视力问题,小时易患远视、弱视、散光、斜视,部分还会发展为近视。

  所以,宝宝睡眠的位置要经常更换,不要长时间地向一边睡。有些妈妈总是让宝宝睡在自己身旁或床里面,使宝宝总是向母亲方向看,日久后会形成斜视。

  二、床上吊挂物要改变

  其实,挂在宝宝床头上的小玩具也可能会影响到宝宝的视力,宝宝的眼光总喜欢追随着可爱的小物体,如果挂的位置一成不变,可能会造成宝宝眼睛斜视。所以宝宝床头的玩具要挂对位置。很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼,如果把玩具放得特别近,要使劲调节眼睛才能看得见,这样时间久了,宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视。

  三、宝宝洗澡浴霸要关闭

  为了宝宝在洗澡时不着凉,很多家都会使用浴霸,但是浴霸所发射的是一种高能量的蓝光,能穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜,因为儿童晶状体相对清澈,无法像成年人一样有效过滤浴霸发出的有害蓝光,过量的蓝光照射,会灼伤视网膜,损伤视觉细胞,出现视网膜白斑,由此使儿童的视力受到伤害。

  另外,视网膜中的黄斑区是眼睛收集信息最丰富、最敏感的区域。婴儿在出生时,视网膜的黄斑区还没有形成,直到4岁左右才发育完全,因此更容易受到损害。


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  四、时常玩卡片游戏

  宝宝出生1个月左右,还是一个“深度近视眼”,视物距离才20cm左右。到5个月,视物的最佳距离在40-50cm左右。所以给宝宝观察图片的话,一定要选择大而醒目的图案,内容简单明了,背景不要过于芜杂,且要放在距离宝宝合适的位置上。

  新生宝宝出生时所看到的视力范围很小,只能分清黑白色,所以在宝宝0-3个月大的时候,可以选用黑白色卡片。随着月龄的增长,宝宝渐渐的能分辨彩色,这时候可以选用彩色卡片(最好优先红色为主的色卡,这是宝宝最先能够识别的颜色)。

  五、互动接物游戏

  爸爸妈妈可以抱着宝宝或一起席地而坐,先用小丝巾、小手绢、气球等轻飘飘的东西吸引宝宝的注意力。然后抛向高处,让宝宝的目光随着这些东西的上升而将视线“提升”、随着它们的向下飘落而下降。当它们快要落到跟前时,鼓励宝宝伸手或张开双臂去接。而后,再扔出去,重复刚才的动作。

  好处:

      仔细观察物体飘落,不仅能够训练宝宝眼睛追随物体的能力和注意力,还能促进宝宝手眼协调能力的提高!


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  六、捉迷藏游戏

  妈妈双手捂住自己的眼睛,慢慢靠近宝宝,然后快速移开双手,欢快地呼喊:“妈妈在这里。”等宝宝可以坐起来了,把他的毛绒玩具藏在枕头、毯子等容易找到的地方。“你的小兔子哪去了?”宝宝的眼睛开始滴溜溜转起来。既可以让宝宝自己找到玩具,也可以妈妈把玩具变出来,“看,在这里!”,宝宝都会玩得不亦乐乎。

  好处:

      小月龄宝宝很适合和妈妈玩躲猫猫的游戏。找东西的游戏,不仅能提高宝宝的眼部聚焦能力,还能帮他学习物体恒存的原理。

  七、吵杂的噪音要避免

  吵杂的噪音不仅会令宝宝心烦多梦,睡眠不好,还会影响宝宝的视力。噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低,还能使视力清晰度的稳定性下降。再者,噪音还会使色觉、色视野发生异常,使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此,小宝宝的家里不要摆放高噪音的家用电器,看电视或听歌曲时,为了宝宝,也为了自己,不要把声音放得太大,宝宝居室里要注意环境的安静。

      希望在各位爸爸妈妈的细心陪伴下,宝宝们可以拥有安稳的睡眠、良好的视力和快乐的童年~


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