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暑假“泡”屏结束, 度数又涨了?这份“白名单”和“黑名单”一定要记牢!

作者:安视乐发布时间:2019-09-09 10:47:22 tags:

  让无数爸妈头疼的假期马上就要结束了,开心解放的新学期马上就要开始了,孩子们马上要开学啦据说开学是一场史诗级灾难,引无数萌娃竟狂嚎。

  可是烦恼的问题来了,一个假期下来,没有一点点防备,也不用一丝丝怀疑你的假期余额已不足,你的视力是否也蹭蹭蹭的往下掉。心心念念的暑期期间你家孩子也是否这样:

暑假“泡”屏结束, 度数又涨了?这份“白名单”和“黑名单”一定要记牢!

  沉迷于电脑、手机游戏、iPad不离手

  不吃饭不睡觉,也要看电视

  喜欢趴着写作业…

  长此以往,没近视的孩子近视了

  近视的孩子度数加深了

  那么

  “小眼镜”的你

  马上开学了还不准备检测视力吗?

暑假“泡”屏结束, 度数又涨了?这份“白名单”和“黑名单”一定要记牢!

  为什么要检测视力?

  有助于家长们及早了解孩子的眼健康状况:

  如果已经近视,可以尽早干预,阻止孩子发展为高度近视;

  如果视力良好,可以科学预防,让孩子远离近视!

  孩子近视防控,这份“白名单”和“黑名单”要记牢!

  “白名单”

  1、选择合适的阅读方法

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  宝宝不能看太细小、不清晰的东西,画面简单一些、字大一些,对孩子来说更合适,眼睛不容易疲劳。

  2、适当的户外运动

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  无论是周末的户外小憩,让孩子站到窗前往远处看,或者把孩子直接带到楼下玩。研究发现,增加户外活动时间或能有效防止近视发生。

  推荐运动

  NO.1 自行车运动;

  NO.2 球类运动:篮球、足球、乒乓球;

  NO.3 游泳。

  3、定期检查视力

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  每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快进一步的检查测视。如果确认已患近视,要及时矫正视力。

  “黑名单”

  1、集中写作业

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  有的孩子喜欢把作业挤压在一块写,然后外出去玩;有的是玩了一个假期,要开学了才突击完成,这样既不利于学习也不利于视力的保护。

  2、连续上补习课

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  周末到,各种文化补习班紧凑提上日程,不但未减少用眼,反倒增加了用眼量。

  3、长久接触电子产品

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  一机在手,母慈子孝。但是等到发现孩子频繁眨眼,看不清楚东西的时候,往往已经近视了。

  所以,预防孩子近视,是每位家长都不可懈怠的责任!

  如果你家孩子出现以下七个症状,可能已经近视了!家长要提高警惕。

  1、经常眯起眼睛看东西;

  2、频繁眨眼;

  3、经常揉眼睛;

  4、经常皱眉;

  5、经常歪着头看物体;

  6、经常拉扯眼角;

  7、近距离看书写字。


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