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“小眼镜”越来越多,如何预防近

作者:安视乐发布时间:2017-07-05 14:18:32 tags:

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这是由于户外光线能促使视网膜释放多巴胺,以抑制近视。随着生活习惯的改变,现代人较少进行户外活动。儿童平均每周只进行三小时的户外活动,反观欧洲同龄儿童,每周平均花上14小时,当地孩童近视率低得多。

“小眼镜”为何越来越多?

患有高度近视的人,在往后患上其他眼疾,如:视网膜脱落、黄斑病变、早期白内障及青光眼的风险也相对较高。

儿童近视与遗传和环境因素有关。另外,父母的生活方式也会影响孩子作息。若儿童的父母患有近视,则孩子患有近视的可能性较高。

孩子们若长时间在室内活动,如:看书、看电视或玩电脑游戏,患上近视的风险比常进行户外活动的儿童高。父母应尽可能让孩子每天一至二小时到户外活动,如:骑脚踏车、运动等。

预防近视要这么做

许多人误以为激光视力矫正手术能解决近视问题,其实不然。手术只能矫正视力准确度,但无法改善眼球太长的问题,因此最好在近视前就预防。

鼓励孩童从小培养户外活动习惯。

阅读时,书与眼睛的距离要在30至40公分之间。

不要在直射日光下或光线暗的地方阅读。

养成良好的眼部保健习惯”。

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